Rahvatervise Akadeemia

Rahvatervise Akadeemia on õppeasutus, mis toob kokku oma ala eksperdid toitumise, liikumise ja tervise valdkonnast. Rahvatervise Akadeemia podcastis jagame neid teadmisi ja uudiseid valdkonna värskeimatest arengusuundadest ka sinuga. Podcastis käsitletakse teemasid nagu toitumine ja toitumisteadus, liikumine, harjumuste muutmine, laste toitumine, erinevad toidu töötlemise meetodid, toiduinnovatsioon, keskkonnatark toitumine ja palju muud. Meie eesmärk on tuua sinuni tõenduspõhised ja hetke aktuaalseimad teadmised tervisevaldkonnast ning aidata leida viise, kuidas need teadmised ka praktikas rakendatavaks teha. Samuti soovime pakkuda tasakaalustatud ja elutervet vaadet, mis tähendab, et tervisliku elustiili poole liikumisel peame oluliseks ’kuldse kesktee’ leidmist, mitte äärmustesse laskumist.

#9 Dieedikultuur, kehakuvand ja fat shaming. Marian Võsumets ja Kaire Rajaver

Rahvatervise Akadeemia podcastis on külas ajakirjanik ja filmi "Keha võitlus" režissöör Marian Võsumets. Juttu tuleb dieedikultusest, kehakuvandist ning keha ja kaaluga seotud stigmadest. Kas oled märganud,...

#8 Et uni oleks magusam kui mesi. Dr Heisl Vaher ja Kaire Rajaver

Rahvatervise Akadeemia seekordses osas räägime unest. Külas on unearst dr Heisl Vaher, kes on võtnud südameasjaks eestlaste une ja unekvaliteedi parendamise. Muu hulgas saame teada,...

#7 Sporditoitumine – võimalus viia füüsiline võimekus uuele tasemele! Teele Tiidt ja Kaire Rajaver

Rahvatervise Akadeemia podcasti seekordses osas on fookuses sporditoitumine. Külas on toitumisnõustaja, koolitaja ja sporditoitumise ekspert Teele Tiidt (Rahvatervise Akadeemia). Juttu tuleb sellest, kuidas toitumise...

#6 – Toitumisteraapia – eriala, mis ootab eestvedajaid! Kristel Ehala-Aleksejev, Revo Türk

Rahvatervise Akadeemia sellekordsed podcasti osas teeme lähemalt tutvust toitumisteraapiaga. Külas on arst ja toitumisterapeut Kristel Ehala-Aleksejev (Tartu Ülikooli Kliinikumi meestekliinik) ning toitumis- ja kogemusnõustaja...

# 5 Kuidas toetada väikest toiduskeptikut? Tuuli Taimur ja Kaire Rajaver

Rahvatervise Akadeemia podcasti viiendas osas on taas fookuses laste toitumine. Sel korral räägivad toitumisnõustaja ja koolitaja Tuuli Taimur (Rahvatervise Akadeemia) ning toitumisnõustaja Kaire Rajaver...

#4 Kuidas me vanematena mõjutame laste söömiskäitumist? Anna Haasma ja Kaire Rajaver

Rahvatervise Akadeemia podcasti neljandas osas räägivad kliiniline psühholoog, pereterapeut ning koolitaja Anna Haasma (Tallinna Laste Vaimse Tervise Keskus, MTÜ Peaasjad) ja toitumisnõustaja Kaire Rajaver...

#3 Seljatame istuva eluviisi! Mati Arend ja Kaire Rajaver

Rahvatervise Akadeemia podcasti kolmandas osas räägivad füsioterapeut Mati Arend (Fysiocentrum, Tartu Ülikooli Kliinikum) ja toitumisnõustaja Kaire Rajaver tänapäeva istuvast eluviisist tulenevatest väljakutsetest, sellest, miks...

#2 Fermenteerimine – kodune toidu säilitamise meetod või tippteadus? Rain Kuldjärv ja Kaire Rajaver

Rahvatervise Akadeemia podcasti teises osas räägivad toiduteadur Rain Kuldjärv (TFTAK) ja toitumisnõustaja Kaire Rajaver toitude hapendamisest ja jookide kääritamisest ehk fermenteerimsiest. Muu hulgas saame...