#227 Biohäkker Siim Land optimaalsem mina VOL.4 – vitamiinid ja mineraalid

JAGA:


Hea meel teavitada sind eesolevast uuest podcasti seeria sarjast, mille seekordseks külaliseks on biohäkker, autor, esineja ja antropoloog Siim Land.

Tegemist on neljanda osaga viie episoodilise seeriast, kus keskendume intermittent fasting ehk intervall paastumisele, ketoosi seisundile, kaloritele, paastumise tervislikele kasuteguritele läbi biohäkkingu maailmavaate.

Podcastist saad teada:
– mis juhtub kehaga kui see on pikemat aega stressis;
– kas tähelepanu tuleks pöörata ka enda seedimisele ja soolestikule;
– kas fermenteeritud toit on vajalik;
– millised mineraalained on inimestel enamjaolt puudulikud;
– milliseid mineraalaineid tuleks koheselt võtma hakata;
– milliseid vitamiine ja mineraalaineid tuleks koos võtta;
– miks on vaja boori ja mida ning kui palju tuleb süüa, et seda saada;
– miks on vaja magneesiumi ja kust seda saada;
– vee joomise tähtsusest;
– miks tekib aneemia ja kuidas sellele lahendus leida;

Podcastis mainitud raamatud ja toidulisandid:
– Magnesium Breakthrough:
magbreakthrough.com/a/classic

Pure Clinica CoQ10:
amzn.to/3dZFcp9

Glycine Powder:
amzn.to/2TSIIL7

Black Stuff tooted leiad siit, kasuta sooduskoodi “chris15” ja saad 15% alla:
www.blackstuff.ee/shop

Metabolic Autophagy Book: amzn.to/2W4YfDF
Stronger by Stress Book: amzn.to/2VhuXTn
The Mineral Fix Book: amzn.to/3yhey3y
The Immunity Fix Book: amzn.to/3mssSQI

Ausad Mehed:
www.chriskala.com
www.ausadmehed.ee

Facebook:
www.facebook.com/podcastausadmehed/
www.facebook.com/chriskkala

Jälgi ka Siim Landi tegemisi:
www.facebook.com/thesiimland
www.youtube.com/channel/UCAohrrjG-3gEp5QF1WlM9_w
www.instagram.com/siimland/

Veel

Ausad Mehed
Ausad Mehed
Ausad Mehed podcast keskendub isiklikule arengule läbi eneseteadlikkuse ja iseenda analüüsimise edendamise. Saadete eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid, olemaks rohkem ausam iseenda vastu, võttes seeläbi suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Individuaalne avatus, julgus rääkida ja enda ning teistega läbinisti aus olemine on see, mis kasvatab eneseteadlikkust ning viib parema ja õnnelikuma elu juurde! ​

Hiljutised