#253 Saates kliiniline toitumisterapeut Maarja Lember, kaalu langetamisest ja selle müütidest

JAGA:


Seekordne saatekülaline on Maarja Lember, kes on kliiniline toitumisterapeut. Maarja on laiapõhjalise kogemusega, kes töötab Tallinna Lastehaiglas ja Health Clinicus. Erialase hariduse omandas Surrey ülikoolist ning täiendkoolitab end erialaselt rahvusvahelistel konverentsidel ja koolitustel.

Ta on olnud Põhja-Eesti Regionaalhaigla, kliiniline toitumisterapeut, andnud panuse Tallinna ülikooli Haapsalu Kolledžisse lektorina ja olnud toitumisnõustaja ja -terapeutide kutseeksami hindamiskomisjoni liige.

Eesti Kliinilise Toitmise Seltsi tegevliikmena on Maarja aktiivselt panustanud kliinilise toitmisravi teenuste arengusse ja kättesaadavuse parandamisse Eestis. Tema peamisteks sõnumiteks on, et toitumises ei ole mustvalget ega soovitusi, mis sobiks kõigile ja ülekaal ei ole ainus tervisenäitaja.

TEEMAD käesolevas episoodis: tervis, toitumine, tervislik eluviis, kaalulangus – müüdid ja tegelikkus jne.

Podcastist saad teada:
– mida tähendab kliiniline toitumisteraapia ja mille poolest erineb see teistest toitumisteraapiatest;
– kas inimene ise võiks olla toitumise vallas spetsialisti teadmiste juures, või on tarvis ilmtingimata pöörduda sertifitseeritud spetsialisti poole;
– mis asi on ülekaalu audit;
– millal tuleks hakata kaalunumbril tähelepanu pöörama;
– miks ei ole kaalu number kõige tähtsam;
– miks erinevad dieedid ei tööta;
– miks 75-90% juhtudest pärast kaalu langetamist, tõuseb inimese kehakaal tagasi enda normaalkaalu või võtavad isegi juurde;
– jne;

Kui soovid kasutada stuudiot enda sisuloome salvestamiseks, kirjuta mulle [email protected] või [email protected]

Chris Kala:
www.chriskala.com

Facebook:
www.facebook.com/chriskalapodcast
www.facebook.com/chriskkala

Instagram:
www.instagram.com/chriskkala/

Veel

Ausad Mehed
Ausad Mehed
Ausad Mehed podcast keskendub isiklikule arengule läbi eneseteadlikkuse ja iseenda analüüsimise edendamise. Saadete eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid, olemaks rohkem ausam iseenda vastu, võttes seeläbi suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Individuaalne avatus, julgus rääkida ja enda ning teistega läbinisti aus olemine on see, mis kasvatab eneseteadlikkust ning viib parema ja õnnelikuma elu juurde! ​

Hiljutised