Sünaps #61 – Hakkame liikuma!

JAGA:

Psühholoog ja koolitaja Andero Teras räägib liikumisaasta valguses liikumispsühholoogiast. Kuidas leida motivatsiooni liikumiseks ja hoida liikumisharjumust? Kuhu kaob liikumisrõõm ja kuidas toetab treening vaimset tervist? Kas ja kuidas julgustada lähedasi rohkem liigutama?

Uuri juurde:

www.tervisemuuseum.ee | Facebook | Instagram | YouTube

 

#liikumisaasta #liikumine #liikumisrõõm #motivatsioon #eesmärgid #uusaastalubadus #psühholoogia #spordipsühholoogia #harjumus #tervis #trenn #tagasilöögid #aju #hormoonid #kortisool #Tervisemuuseum #podcast #taskuhääling #jutusaade #Sünaps #stress #ärevus #tasakaal #meelerahu

Veel

Sünaps
Sünapshttps://www.tervisemuuseum.ee/
Sünaps on Eesti Tervisemuuseumi podcast, mis vahendab ja ühendab lugusid inimkehast, meditsiiniajaloost ja popkultuurist.

Hiljutised