Mõttekoht

Elu on pidevas muutumises ning seetõttu pole midagi hullu tundes, et kõik on kokku jooksnud ning enam edasi minna ei oska. Naistelehe podcast Mõttekoht püüab aidata neist olukordadest võitjana välja tulla. Igal nädalal pakume võimaluse võtta hetke mõtlemiseks keskendudes siin mõnele olulisele päevakajalisele teemale, mille aitab lahti harutada oma valdkonna spetsialist.

Mõttekoht, osa 42: Miks on oluline oma tundeid ausalt väljendada?

„Oma tunnete aus väljendamine on inimeseks olemise üks põhialuseid. Luba olla endale olla inimene,“ soovitab värskes Naistelehe podcastis Mõttekoht arengutreener Triin Põldme-Uibo. Miks on oluline...

Mõttekoht, osa 41: Kunst ja teraapia: kuidas loomist enda kasuks tööle panna?

"Igaüks on kogenud, et kui ta teeb midagi talle meeldivat, eriti kui see on kunst, siis mõjub see teraapiliselt," räägib kunstiterapeut Ethel Espenberg ning...

Mõttekoht, Osa 40: Kuidas leida ja hoida sõpru?

„Väärt sõprust ei saa mõõta ühegi rahahulgaga,“ kinnitab tänases Naistelehe podcastis Mõttekoht paarisuhteterapeut ja nõustaja Kristina Tamm ning avab sõprade ja sõprussuhetega seonduvaid tahke...

Mõttekoht, osa 39: Kuidas mõjutavad suhted vanematega laste vaimset tervist?

„Kui vanematega on suhe tugev ja usalduslik, tulevad mõlemad - nii lapsed kui vanemad keerulistest aegadest üheskoos valutumalt läbi,“ kinnitab varajase kaasamise keskuse tegevjuht...

Mõttekoht, osa 38: Muusika on palsam inimese hingele. Aga muusikateraapia?

Muusikateraapiat on Eestis rakendatud üsna lühikest aega. Et väga paljud pole sellega kokku puutunud, ei osata teadvustada selle väge ja võimalusi. „Maailmas on muusikateraapiat aga...

Mõttekoht, osa 37: Kas koroonaga seotud hirmud on põhjendatud ja kuidas neid talitseda?

Koroonapandeemia käigus on inimestel tekkinud palju hirme ja umbusku ning pidev stressiperiood närib vaikselt inimeste vaimset tervist. Kuid – kas kõik need hirmud on...

Mõttekoht, osa 36: Miks naerda ja kuidas seda teha nii, et sellest tõesti tervisele kasu oleks?

„Naermiseks ei pea olema põhjust,“ kinnitab tänases Naistelehe podcastis Mõttekoht naeruterapeut Helje Kasearu ja lisab, et kui õppida lihtsalt niisama kõva häälega naerma, on...

Mõttekoht, osa 35: Uued algused: kuidas neid luua ja nende elluviimiseks motivatsiooni leida

Uus aasta ja uued algused käivad kokku nagu sukk ja saabas. Samas juhtub vägagi sageli, et endale antud lubadustest kinni ei peeta. Miks see...