Et kätte on jõudnud september ja see on sarnaselt jaanuariga aeg, kus tihti endale uusi eesmärke seame ning seda ka treeningute- ja tervisealaselt, siis täna just sellest saates räägimegi! Kuidas seada realistlike eesmärke ja stabiilselt hoida oma motivatsiooni, kuidas suhtuda sotsiaalmeedias ringlevatesse treeningkavadesse ja räägime ka sellest, kuidas sotsiaalmeedia aitab tervisliku minapildi loomisel… või siis hoopis vastupidi! Nii et mis muud, kui raputa oma jooksutossudelt tolm, pane klapid kõrva ja mine kuula seda saadet hoopis kergelt joostes või jalutades! Head kuulamist!
