Täna on stuudios Boost Yourself kaasasutaja, sotsiaalmeediaekspert ja -koolitaja Sven Nuum! Sven jagab kogemust, kuidas läbi tervisehäda jõudis ta tervisliku toitumise ja smuutide juurde ning kuidas sellest sai alguse ka ettevõte Boost Yourself. Episoodist kuuled, millised on kõige olulisemad nipid toitumise juures ja kuidas juurutada uusi rutiine. Arutasime ka selle üle, kuidas sotsiaalmeedia mõjutab meie igapäevast elu ja mida silmas pidada, et see vaimsele tervisele ei hakkaks. Lõpetuks soovitab Sven lugeda Dale Carnegie raamatut “Kuidas võita sõpru ja mõjutada inimesi”.
Saatejuht: Mari-Liis Jääger
Liitu Kogumispäevikuga: www.facebook.com/groups/1310707785627509.
