Tere, armas kuulaja!
On õhtu, sa oled väsinud, kuid pooleli on hea film, raamat, sinu jaoks oluline tööülesanne või sa räägid juttu oma väga hea sõbraga, keda pole kaua näinud ning tegevuse katkestamine ja magama minemine ei tundu üldse hea mõte. Järgmisel päeval oled aga unine, võibolla ka natuke vastik ja kergemini ärrituv, eelkõige aga ebatõhus koolis või tööjuures. Ma usun, et enamus meist, kui mitte kõik, on taolist olukorda (korduvalt) kogenud. Nii mõnigi kord tegutseme unetundide arvelt, pidades seda mingil põhjusel õigeks või vähemalt hästi põhjendatuks. Kuid, kuidas see meid tegelikult mõjutab ja kas taoline käitumine on ka tegelikult õigustatud?
UURI VEEL:
Aru, Jaan. (2018). Ajust ja arust. Tallinn: Argo
Hansen, Andres. (2020). Ekraaniaju. Tallinn: Varrak
Pappas, Stephanie. (2017). Why Do We Sleep? Live Science kodulehekülg. www.livescience.com/32469-why-do-we-sleep.html
Walker, Matthew. (2018). Miks me magame. Une ja unenägude vägi. Tallinn: Argo
Walker, Matthew. (2017). What Happens To Your Body And Brain If You Don’t Get Sleep. , kestvus 4:49; www.youtube.com/watch?v=Y-8b99rGpkM
