Tänases episoodis räägime kehadest ja keha kuulamisest. Carolin Ligi on läbinud jooga õpingud nii Vinyasa kui Yin jooga stiilis, seljatanud toitumishäire ning veetnud aastaid enda keha sõnumeid tundma õppides ja enda keha endale selgitades.
Täna on Carolin nõuandjaks ja toeks neile, kes soovivad enda kehaga elada armastavamas suhtes. Selleks hoiab ta ruumi kehadele läbi keharännakute, mis on füüsiline-dünaamiline praktika ja sisaldab endas nii yin kui yang joogaharjutusi, vabastavat hingamist kui vastavaid teemakohaseid harjutusi, mis aitavad keha ja tunnetega sügavamalt ühenduda. Ehk teisiti öeldes – Carolin hoiab ruumi, et keha saaks hakata ise tervenema.
Saate sisu võib kokku võtta Carolini üleskutsega: ole enda ja oma keha suhtes armastav ja märka keha sõnumeid enne, kui see katki läheb!
SAATES RÄÄKISIME:
⚜️ Carolini teekonnast kehanõustajaks
⚜️ Kuidas keha meiega räägib ja miks on oluline teda mõista ja kuulda?
⚜️ Kuidas kuulata keha nii, et me samal ajal ei muutuks muu maailma jaoks „vastutustundetuks“?
⚜️ Millised on märgid, et Sa ei ole kehaga kontaktis?
Carolini ja tema tegemiste kohta leiad infot kodulehelt www.carolight.ee/ .
Väga soovitan kuulata ka Carolini podcasti Kehadest ja Muust 😉
Ilusat kuulamist! 💛
Dalí
