Mul on olnud palju-palju küsimusi seoses toitumise, trenni ja hormoonidega. Igasugu müüte ja jutte ja uskumusi liigub ning nende seast aru saada, mis on tõene ja mis mitte – on vaat et võimatu.
Seepärast on mul eriti hea meel, et sel korral oli mul saates külas toitumisnõustaja ja treener Janika Koch-Mäe, kes kannatlikult vastas mu lõppematutele küsimustele 😀
Saates rääkisime:
* Mismoodi siis õigesti treenida?
* Kas jõusaal on tõesti kohustuslik?
* Mida peab toitumisel arvesse võtma, et endale liiga ei teeks?
* Milline uus huvitav kursus on tal loodud UpCreateLife enesearenguplatvormil?
Janika kursus “TERVISEHÄKK” on saadaval Eesti uuel enesearenguplatvormil UpCreateLife – www.upcreatelife.com. Tegemist on 21-päevase online kursusega, mille käigus õpid sügavamalt tundma oma elu erinevaid tervisenüansse. Ikka selleks, et oma elukvaliteeti tõsta 🙂
Koodiga “dali10” saad kursuse -10% ka soodsamalt! Kood kehtib kuni 30.04.2025
Tule südamesse, kohtume seal!
Dalí Getter
#podcast #dalipodcast #taskuhääling #dalikarat #dali #janikakochmae #upcreatelife
