Helle Tõnts on tervisearengu treener ja tervise-ja heaolu podcasti Tervise Progress vedaja. Tema kireks on toetada naisi pisikeste ja nauditavate sammudega liikuma oma tegeliku potentsiaali suunas. Helle soov on, et naised säraksid nii seest kui väljast ja tunneksin end oma kehas üha kergemalt, enesekindlamalt ja tervena.
Saates jagasin ka isiklikku kogemust, kuidas muutused meie elu tegelikult mõjutada võivad, kui jälgime ja toetame ise enda hormonaalsüsteemi. Just Helle enda podcast on tõstnud minu tedlikkust selles osas ning toonud tervenemist. Saates rääkisime Hellega hormonaalse tasakaalu saavutamisest, taastumisest ja enda toetamisest.
Kuula saadet ja saad teada:
⚜️ Mis on hormonaalne tasakaalutus või tasakaalus olek?
⚜️ Milline roll on insuliinil ja kortisoolil?
⚜️ Mis on olnud Helle kõige suuremad life hack´id?
⚜️ Kuidas meid mõjutavad mitrokondrid?
⚜️ Miks on vajalik meile melatoniin?
⚜️ Mis on õnnelikkus Helle jaoks?
.
Avardavat kuulamist! 💛
Dalí Getter
.
.
#podcasts #dalipodcast #podcast #taskuhääling #täieliknauding #naudinmidateen #armastus #olenõnnelik #happiness #teenimisekunst #teenimiseilu #dalikarat #dali #teadlikloomine #manifestations #abundance #awareness #helletõnts #hormonaalnetasakaal #insuliin #kortisool #mitrokondrid #melatoniin
