#98 TREENINGKAVAD ft. Marko Albert ja Liisa Pärnpuu – tsüklis naistest ja põrandale rullimisest.

JAGA:


Käes on meie neljas fookusteemaga episood. 🤩 Külas on legendaarne treener ja sportlane Marko Albert ning harrastussportlane Liisa Pärnpuu. Täna arutame nendega, kuidas treeningkava paika panna ja sellest kinni hoida.

Täna saates:
▪️ Mis haiku aitab treeningplaani koostada?
▪️ Kuidas peab jooksma?
▪️ Mis teema on tsüklis naistega?
▪️ Kuidas tavaelu ja sporti ühendada?
▪️ Miks peab põrandale rullima?

Saatejuhid: Sandra Raju ja Kairi Killing

Veel

Be 1st!
Be 1st!https://sportland.ee
Hei, meie oleme Sandra Raju ja Kairi Killing ning antud podcastis räägime inimestega, kes on Sportlandile omaselt “Be 1st” mentaliteediga, tehes kõike oma elus täiskäigul kartmata olla esimene. Olgu tegu sportlase, ettevõtja või muul moel maailmaparandajaga, eesmärk on sukelduda nende inimeste mõttemaailma, kes loovad uusi normaalsusi ja suudavad saavutada uskumatuid tulemusi. Podcastis püüame aru saada, kuidas ka meie - tavainimesed - saaksime nende kogemusi ja harjumusi oma elus rakendada paremate tulemuste saavutamiseks.

Populaarsed

Hiljutised