#117 TAASTUMINE ft. Erki Nool ja Rainar Vahtrik – maailma parimast dopingust ja jäävanni usust.

JAGA:


Käes on meie seitsmes fookusteemaga episood. 🤩 Külas on kaks meest, kes teavad kuidas puhata end superkangelasteks – treener Erki Nool ja füsioterapeaut Rainar Vahtrik. Täna arutame nendega, kuidas õigesti trennist taastuda.

Saates arutame:
▪️ Mis on maailma parim doping?
▪️ Kas venitama peaks?
▪️ Mis teema selle jäävanniga on?
▪️ Kas puhata aktiivselt või passiivselt?
▪️ Kas ilus teip aitab?

Saatejuhid: Sandra Raju ja Kairi Killing

Veel

Be 1st!
Be 1st!https://sportland.ee
Hei, meie oleme Sandra Raju ja Kairi Killing ning antud podcastis räägime inimestega, kes on Sportlandile omaselt “Be 1st” mentaliteediga, tehes kõike oma elus täiskäigul kartmata olla esimene. Olgu tegu sportlase, ettevõtja või muul moel maailmaparandajaga, eesmärk on sukelduda nende inimeste mõttemaailma, kes loovad uusi normaalsusi ja suudavad saavutada uskumatuid tulemusi. Podcastis püüame aru saada, kuidas ka meie - tavainimesed - saaksime nende kogemusi ja harjumusi oma elus rakendada paremate tulemuste saavutamiseks.

Populaarsed

Hiljutised