#104 JÕUSAAL NAISTE ERI ft. Katrena Tenno ja Kevad Saarepera – ovuka ajal kütmisest ja kanni kasvatamisest.

JAGA:


Käes on meie viies fookusteemaga episood. 🤩 Külas on kaks uskumatult tugevat ja tarka naist – treener Katrena Tenno ja ettevõtja Kevad Belle Saarepera. Täna arutame nendega, kuidas naisterahvana saada jõusaalitreeningust maksimumi.

Täna saates:
▪️ Kuidas kanni kasvatada?
▪️ Kas ovuka ajal peaks kütma?
▪️ Millal võtta treener?
▪️ Kas varustus on oluline?
▪️ Kuidas trenni planeerida?

Saatejuhid: Sandra Raju ja Kairi Killing

Veel

Be 1st!
Be 1st!https://sportland.ee
Hei, meie oleme Sandra Raju ja Kairi Killing ning antud podcastis räägime inimestega, kes on Sportlandile omaselt “Be 1st” mentaliteediga, tehes kõike oma elus täiskäigul kartmata olla esimene. Olgu tegu sportlase, ettevõtja või muul moel maailmaparandajaga, eesmärk on sukelduda nende inimeste mõttemaailma, kes loovad uusi normaalsusi ja suudavad saavutada uskumatuid tulemusi. Podcastis püüame aru saada, kuidas ka meie - tavainimesed - saaksime nende kogemusi ja harjumusi oma elus rakendada paremate tulemuste saavutamiseks.

Populaarsed

Hiljutised