PARE podcast #47 Sandra Raju | Miks läbi põleda ja mida sellest õppida?

Seekordses PARE podcastis on külas arengutreener ja coach Sandra Raju. Sandraga räägime läbipõlemisest ja puudutame muu hulgas järgmisi teemasid.

· Miks on tarvis läbipõlemist analüüsida? · Miks on Sandra arvates väide „Leia oma kirg ja sa ei pea enam päevagi töötama“ täielik jama? · Millised on kasulikud oma päeva planeerimise harjumused? · Kuidas mitte teha tööd pärast kella viit?

Sandra esineb koos Killu Kolsariga 6. aprillil 2023 toimuval PARE konverentsil „PAREm homne“, kus ta selgitab, miks on oluline oma elus selgust luua.

Sandra raamatu- ja podcasti soovitused:

Raamatud

- James Clear „Atomic Habits“–

- Oliver Burkeman „4000 Weeks: Time Management for Mortals“

Podcastid

- 10% happier with Oliver Burkeman https://open.spotify.com/episode/7iRGtOYazsai9NcGxYRYXs?si=lWK6DBGCTnqInHJcp3mLSw

- The Happiness Lab – Burnout and How to Avoid It https://open.spotify.com/episode/2aDJrpnjqR04vQcRziKiYB?si=qqH8f3a5T8-m8nieM3xbzg

Saatejuht: PARE tegevjuht Kai Saard Helisalvestus ja töötlus: Veljo Poom/ TOKTOK.ee