Käes on juubelisaade, kus tähistame koos saatekülalisega #200 episoodi täitumist!
Tänase 200-nda episoodi külaliseks on autor, spiiker, sisu looja, antropoloog ja biohäkker Siim Land. Siim on kirjutanud mitmeid raamatuid inimkeha optimisatsionist, soorituse parandamisest, toitumisest ja biohäkkimisest. Ta on ka rahvusvaheline kõneleja ja uurija. Tema raamatud “Metaboolne autofaagia” ja “Stressist tugevamaks” on harivad ja väärtuspakkuvat teaduslikku informatsiooni täis olevad teosed, millega mul õnnestus saate ettevalmistusperioodil ka lugeda.
Siim Land toodab Inglise keelset sisu Youtube kanalis, kus teda jälgib üle 100 000 inimese ja tema instagramis jälgib teda üle 35 000 inimese. Siimu ennast on alati huvitanud erinevad küsimused nagu nt “kuidas olla parim versioon endast”, tema teekond enesearenguni sai alguse vahetult peale kaitseväge, kui teda hakkas huvitama antropoloogia ja biohäkkimine. Teemad, mille ümber ta oma loomingut jagab on seotud paljuski just inimese vaimse ja füüsilise tervisega, puudutades selliseid teemasid nagu stress, vananemine, kohanemine, biohäkkimine, immuunsus, külma ja kuuma omavaheline suhe, psühholoogia ja filosoofia, füüsilise treeningu olulisus, vastupidavus ja ka keerulisemad terminid nagu intervallpaastumine, metabolism, fütotoitained, ksenohormees, amügdala, autofaagia, IGF-1 protokoll jne.
Head mõtted saatest:
“Biohäkkimine on enda keha, vaimu ja keskkonna optimiseerimine teatud tulemuse saavutamiseks.”
“Hormees on selline nähtus, mille alusel suudame aru saada, kas meie keha hakkab stressile reageerima positiivselt või negatiivselt.”
“Stressi taluvuse piire tõstavad näiteks trenn, Saunad, külma Veega karastamine, intervallpaastumine, fütotoitained – need sunnivad kehal sisse lülitama kaitsemehhanisme.”
“Biohäkkimine õpetab, kuidas olla inimene!”
“Tehnoloogia ja biohäkingu maailmas on inimesi, kes usuvad, et aastaks 2045 me saavutame inimestena seisundi, kus oleme võimelised vananemist täielikult peatama. See toimib nii, et me kasutame tehnoloogiat, mis muudab ja lõikab meie geene ümber. Kasutada saab näiteks tüviraku teraapiat jne, see on täna kõik teooria aga see on võimalik.”
“Paastumine ei tähenda nälgimist.”
“Kui öelda inimestele, et sa pead 1/3 vähem toitu sööma, et kauem elada. See ei ole see, mida inimesed tahaksid.”
“Paastumine imiteerib samu efekte, mis leiavad aset kalorite piiramise ajal, aga paastudes ei pea sa enda kaloreid piirama, lihtsalt sinu söömisaken on palju väiksem.”
NB! Kui tunned, et soovid “Ausad mehed” podcasti tegemisi toetada, siis saad seda teha järgnevale konto kaudu. Iga summa aitab, aitäh! Konto, millele toetust saata:
IBAN: GB68REVO00997013422585
BIC: REVOGB21
SAAJA: Chris Kala
SELGITUS: Oma facebooki nimi
Ausad Mehed:
www.chriskala.com
www.ausadmehed.ee
Facebook:
www.facebook.com/podcastausadmehed/
www.facebook.com/chriskkala
Jälgi ka Siim Landi tegemisi:
www.facebook.com/thesiimland
www.youtube.com/channel/UCAohrrjG-3gEp5QF1WlM9_w
www.instagram.com/siimland/
