Kaisa Kuusnõmm neiupõlvenimega Abner on fitness-sportlane, ettevõtja ja treener. Ta on asutanud elustiili kogukonna naistele nimega #KaisaFitness, kus jagab Eesti naistele infot toitumise, treeningute ja mõtteviisi kohta. Kaisa on ennast nullist tippu töötanud tänu oma vankumatule järjepidevusele ja distsipliinile.
Hiljuti kolis Kaisa koos oma abikaasa Raigoga Austraaliasse elama. Enne seda elasid ning reisisid nad koos Aasias ja Balil. Kaisa on viimastel aastatel avastanud endas ka spirituaalse poole. Oma teekonda jagab ta läbi Instagrami ka teistele.
SAATES RÄÄGIME:
- Eneseavastamise teekonnast, spirituaalsusest ja identiteedikriisist
- Suhteraskustest, seksuaalsusest ning meesenergia ülevoolavusest
- Elust COVIDi ajal, välismaal reisimisest ja karantiinihotellis elamisest
- Toitumishäiretest ja naiste ebakindlusest
- KaisaFitness kogukonnast ja sellega seotud pekkiminekutest
SHOWNOTES
05:51 | Kust tuli idee Eestist lahkuda?
11:03 | Eneseavastamise periood
17:20 | Pandeemia ajal reisimisest
19:39 | 11 päeva isolatsioonihotellis
28:38 | Unistuste reisimine Tais ning Balil
31:23 | Probleemid Baliga ja uued plaanid
35:28 | Suhteprobleemide lahendamisest
39:57 | Spirituaalsuseni jõudmine
55:41 | Käitumismustritest ja nende muutmisest
59:12 | Seksuaalsusest ja naisenergiast
01:02:42 | Piiride kehtestamisest
01:05:18 | Enesekriitikast
01:10:56 | Kodulehe pekki keeramisest
01:14:29 | Kaisa Fitnessi sünnist
01:20:10 | Põhimõtted, mille järgi Kaisa toimetab
01:22:20 | Toitumishäirest
01:27:31 | Ebakindlusest ja ebarealistlikest eesmärkidest
01:35:31 | Edu saladusest
01:44:08 | Küsimused kuulajatelt
Saates mainitud inspiratsiooniallikad:
Raamat: “Siin ja praegu: kohaloleku jõud” E.Tolle
KAISA KUUSNÕMM
Koduleht: kaisafitness.ee/
Instagram: www.instagram.com/kaisakuusnomm/
Facebook: www.facebook.com/kaisa.abner
Eelmine saade: podcast.ee/taitsa-pekkis-saade/32-kaisa-abner-3-aastaga-nullist-tippu-ehk-kuidas-voidelda-oma-eesmarkide-nimel/
TÄITSA PEKKIS SAADE
Koduleht: https://taitsapekkis.ee/
Instagram: https://www.instagram.com/taitsapekkissaade/
Facebook: https://www.facebook.com/taitsapekkissaade
Toeta meid Patreonis: https://www.patreon.com/taitsapekkis/
—
Send in a voice message: podcasters.spotify.com/pod/show/taitsapekkissaade/message
