Tervisetrendi esimese saate teemaks on trenn, kuidas tervislikult treenida ja mis on need põhitõed, mida treenimise juures silmas pidada. Saatekülalisteks on kaks säravat treenerit, Monika Soop ja Laura Koobas. Räägime enimlevinumatest müütidest, mis on seotud trennitegemisega, piilume põgusalt sellega kaasneva õige toitumise maailma ja anname soovitusi, kuidas treeningutega alustada kui on tekkinud pikem paus või pole üldse veel trennitegemisega sõbraks saanud. Terves kehas, terve vaim!
Tervisejutud 1. Osa / Trenn ja tervislik treenimine 28.10.2019
JAGA:
Tervisetrendi esimese saate teemaks on trenn, kuidas tervislikult treenida ja mis on need põhitõed, mida treenimise juures silmas pidada. Saatekülalisteks on kaks säravat treenerit, Monika Soop ja Laura Koobas. Räägime enimlevinumatest müütidest, mis on seotud trennitegemisega, piilume põgusalt sellega kaasneva õige toitumise maailma ja anname soovitusi, kuidas treeningutega alustada kui on tekkinud pikem paus või pole üldse veel trennitegemisega sõbraks saanud. Terves kehas, terve vaim!
Veel
Populaarsed
