Pere ja suhteterapeut Kairi Lenk inimeste kiindumusstiilidest: üks neist on turvaline ja kolm ebaturvalised

Taskuhäälingu „Vaimse tervise heaks“ uues episoodis keskendutakse kiindumusstiilidele ning sellele, kuidas need mõjutavad meie suhteid, käitumist ja emotsionaalset heaolu igapäevaelus.

Seekordne saade avab kiindumusteooria olemust ja selle praktilist tähendust. Stuudios on külaliseks pere- ja suhteterapeut Kairi Lenk, kes selgitab, kuidas varajased suhted hooldajatega kujundavad meie täiskasvanuea suhteid ning mustreid, milles me lähedust loome ja konflikte lahendame.

Saates räägitakse sellest, mis on kiindumusstiil ja kust see mõiste pärineb, kuidas kiindumusstiilid lapseeas välja kujunevad ning kas neid tuleks käsitleda diagnoosi või pigem korduva käitumismustrina. Samuti käsitletakse levinumaid eksiarvamusi kiindumusstiilide kohta ning nende seost närvisüsteemi regulatsiooniga.

Kairi Lenk avab rohkete näidete abil peamised kiindumusstiilid, kirjeldades nende tüüpilisi vajadusi ja hirme. Juttu tuleb sellest, kuidas erinevad stiilid avalduvad romantilistes suhetes, millised konfliktid on eri kiindumusmustrite puhul tavapärased ning kas ja mil määral võivad kiindumusstiilid elu jooksul muutuda.

Praktilise poole pealt arutletakse, kuidas oma kiindumusstiili ära tunda. Saates teeb terapeut ka lühikese kujutlusharjutuse, mis aitab kuulajatel märgata oma kiindumussüsteemi aktiveerumist ja sellega kaasnevaid kehalisi ning emotsionaalseid reaktsioone.

Episoodi lõpetuseks jagab Kairi Lenk ka lugemissoovitusi neile, kes soovivad teemat sügavamalt mõista:

Sue Johnson „Hoia mind“ Kathleen Smith „Ärevuse nähtamatud ahelad“ Julie Menanno „Secure Love“

Saade pakub äratundmisrõõmu, selgust ja praktilisi mõttekohti kõigile, kes soovivad paremini mõista iseennast ja oma suhteid.