Iga valu ei tähenda alati haigust või kõige halvemat. Pilk terviseärevusele

Värskes „Vaimse tervise heaks“ episoodis räägivad saatejuht Rita Rätsepp ja kiropraktik, endine ekstreemsportlane Martin Heinmets terviseärevusest.

Terviseärevuse olemus on üsna sarnane paanikahäire mehhanismiga. Iga väiksemgi terviseprobleem või sümptom tekitab ärevust ja kahtlust tõsisema haiguse suhtes. Mida rohkem teed terviseärevale uuringuid, seda ärevamaks ta muutub. Mis oleks lahendus?

Saates uurime, millised on terviseärevuse sümptomid, riskitegurid ja levinumad tunnused. Millal võib arvata, et inimesel on terviseärevus? Kui suur roll on vaimul valu üle?

Mida teha kui tervise pärast muretsemine hakkab tavapärast elu segama? Kuidas mõista, kas haigestumishirm on põhjendatud?

Lisaks vestleme trikiratast sõitnud Martiniga sellest, kuidas temast kiropraktik sai ja milliste muredega tihti tema poole pöördutakse.

Martin jagab praktilisi nõuandeid, kuidas oma keha signaale normaliseerida. Vestleme ka sellest, kui oluline on kindlaks teha oma hirmud ja veendumused haigustes suhtes ja õppida oma stressi ja ärevust maandama.