Aivo Nadel: Energiajoogid mitte ei anna, vaid võtavad energia
Tagasi saatesse

Episood

Aivo Nadel: Energiajoogid mitte ei anna, vaid võtavad energia

Trennijutud 4. nov 2021

Ava kõik episoodid

Kirjeldus

“Tavaline energiajook ei anna energiat, vaid pelgalt ergutab organismi, kasutades selleks organismis olemas olevaid aineid,” selgitab Aivo Nadel. Energiajookide põhikoostiseks on kofeiin ja B-grupi vitamiinid, mis ongi mõeldud organismi lühiajaliseks turgutamiseks. Seega võtavad need pikas plaanis organismist pigem ära ning ka hilisem taastumine peab olema selle võrra parem, kirjeldab ta.