Mida teha, kui suusarajal kukkudes haiget saad?

Koduseks esmaabiks on kõikide traumade korral parimad rahu ja külm ning jäseme hoidmine kehapinnast kõrgemal. Seda selleks, et vältida vigastuse hullemaks muutumist. Samas, vigastatud kohta pole sageli mõistlik täiesti liikumatult seisma jätta.