Lihtne harrastus, mis karastab ja ülihästi kaloreid põletab

Sellel tegevusel on inimese kehale väga positiivne mõju - aitab tõhusalt kaalu langetada, sest põletab väga korralikult kaloreid, tõstab üldist toonust ja tekitab hea tuju. Ning augustikuus on just paras aeg see asi ette võtta. Millega tegu?