Kirjeldus
Tahame kiiresti tugevamaks saada, kiiremini vormi, sirgemat rühti ja pingetest lahti. Ja kui tulemust ei tule, on esimene mõte sageli see, et tuleb lihtsalt rohkem pingutada. Aga mis siis, kui just see „rohkem pingutamine“, nii trennisaalis kui elus laiemalt, on see, mis soovitud tulemusi eemal hoiab?
Räägime sellest, kuidas energia võib kehas kuhugi kinni jääda ja pingetena välja paista, kuidas emotsioonid ja keha teineteist vastastikku mõjutavad ning mida tähendab Kaia perspektiivist oma keha päriselt tundma õppimine ja temaga koostöö tegemine.
Kaia Heinleht on tantsujuhi haridusega personaaltreener, Pilatese õpetaja ja praktiline kinesioloog, Kaia Kehakooli looja ning Tõnismäe Stuudio kaasomanik.
Kas me oskame oma keha kuulata või oleme õppinud teda ainult kontrollima? Kuula ja mõtle kaasa.
Kaia kodulehe leiad SIIT . Ja Facebooki SIIT .
🎧 Saadet juhib Helle Tõnts - functionalsoma.com / Jälgi saadet @terviseprogress (Instagram või Facebook)
