Kirjeldus
Sel korral sukeldume suutervise põnevasse ja sageli alahinnatud maailma ning uurime, kuidas see mõjutab kogu keha toimimist. See vestlus aitab sul mõista, et suu ei ole eraldiseisev süsteem, vaid oluline osa kogu keha tervisest – ja kuidas väikesed igapäevased harjumused võivad mõjutada väga suuri protsesse organismis.
Vestluses hambaarstide Tiina Mikkori ja Kärt Käärstiga räägime, kuidas suutervis on seotud mikrobioota, seedimise, immuunsüsteemi ja isegi hormonaalse tasakaaluga. Avame, miks krooniline põletik suus võib jääda märkamatuks, kuid samal ajal mõjutada kogu keha ning kuidas see võib olla seotud ka laiemate terviseprobleemidega.
Räägime levinud müütidest, nagu geneetika roll hambahaigustes. Saad teada, miks hambavahede puhastamine on üks olulisemaid, kuid enim alahinnatud samme ning kuidas ära tunda igemepõletikku enne, kui see muutub tõsisemaks probleemiks.
Lisaks jagavad Tiina ja Kärt soovitusi nii hambapasta kui ka -harja valikuks ning erinevate harjumuste kohta, mis toetavad suutervist.
👉 Tule Tiina ja Kärdi salongiõhtutele või kutsu nad oma seltskonnale külla rääkima. Huvi korral kirjuta aadressil [email protected] või [email protected] .
🎧 Saate ajakava:
00:04:05 Milliseid suutervise teemasid inimesed kõige rohkem alahindavad. 00:06:14 Levinud müüdid – kas geneetika määrab hammaste tervise? 00:06:59 Suu kui värav kehasse – kuidas suu ja üldtervis on omavahel seotud? 00:09:00 Suu mikrobioota ja põletik – mis seal toimub ja kuidas see keha mõjutab? 00:14:50 Igemepõletiku märgid. 00:19:35 Suu tervise ja autoimmuunhaiguse seosed. 00:23:30 Miks ei või näksida? 00:25:49 Miks lastekodu laste hammaste tervis on hea? 00:28:00 Hammaste tervist toetav toitumine. 00:32:52 Metameditsiiniline vaatenurk hammastele. 00:41:40 Mida arvata tarkusehammaste eemaldamisest profülaktikaks? 00:48:25 Esmased sammud hea suutervise poole. 00:50:18 Milline om õige hammaste niiditamine? 00:55:35 Millist hambaharja kuju valida? 01:00:00 Kuidas valida sobiv hambapasta? 01:03:30 Suuteibi kasutamisest. 01:04:55 Oil pulling suuhügieeni osana.
PS! Selleks, et Tervise Progress saaks tuua sinuni uusi ja kasulikke vestlusi, kutsun sind toetama saadete ilmumist aadressil patreon.com/terviseprogress .
Toetada saad alates 5€'st ja sinu panus läheb vägagi korda 🫶
🎧 Saadet juhib Helle Tõnts - tervisearengutreener.ee / Jälgi saadet @terviseprogress (Instagram või Facebook)
