#62 Baro-ja krüoteraapia - kas, kellele ja miks? Eeva Nigulas & Maarja Männiste

Tänases saates räägime baroteraapiast ja krüoteraapiast – kahest innovaatilisest, tervist toetavast protseduurist, mis on Eestis üha enam populaarsust kogumas.

Uurime, mis täpselt on baroteraapia ehk hapnikuravi rõhukambris ning kuidas see aitab vähendada põletikunäitajaid, parandada und, toetada immuunsüsteemi ja kiirendada taastumist .

Räägime ka krüoteraapiast, mis tähendab kogu keha lühiaegset kokkupuudet ekstreemse külmaga. Protseduurist, mis võib leevendada valu, parandada meeleolu ja tugevdada keha vastupanuvõimet stressile.

Saates jagame ka isiklikke ja klientide kogemuslugusid – näiteks sellest, kuidas mõnel kliendil langesid põletikunäitajad poole võrra ning millist leevendust on saadud kroonilise valu ja autoimmuunhaiguste korral.

Samuti arutleme selle üle, kellele need protseduurid ei sobi ning miks ja millal on oluline personaalne lähenemine ja eelnev arstiga konsulteerimine.

Saatekülalisteks on Eeva Nigulas, füsioterapeut BodyTherapy keskusest, kellel on Tartu Ülikooli magistrikraad füsioteraapias ja spetsialiseerumine vaagnapõhjalihaste füsioteraapiale, ning Maarja Männiste, BodyTherapy keskuse praktik, kes hoolitseb klientide heaolu eest ning jagab saates ka inspireerivaid kogemuslugusid.

Lisainfo ja broneerimine: bodytherapy.ee .

PS!  Saate kuulajatele kehtib erisoodustus! Kasutades broneerimisel märksõna „terviseprogress“, on hinnad järgmised:

Baroteraapia ühe seansi hind: 30 € (tavahind 36 €) 10 korra kuur: 280 € (tavahind 305 €) Krüoteraapia ühe seansi hind: 28 € 10 korra kuur: 250 € Jälgi BodyTherapy tegemisi ka Instagramis ja Facebookis .

Saate ajakava:

00:01:20 Saatekülaliste tutvustus

00:04:16 Mis on baroteraapia

00:06:47 Baroteraapia positiivsed omadused

00:12:27 Millistel juhtudel kasutada baroteraapiat

00:21:55 Kellele baroteraapia ei sobi

00:27:08 Baroteraapia kasutamise soovituslik sagedus

00:29:00 Mis on krüoteraapia

00:33:04 Miks krüoteraapia pole nii ebamugav kui jääaugus olemine

00:36:55 Krüoteraapiast kasu

00:40:00 Naiste tervis ja krüoteraapia

00:46:42 Seisundid, mille puhul ei sobi krüoteraapia

00:51:37 Kust saab infot BodyTherapy tegemiste kohta

PS! Selleks, et Tervise Progress saaks tuua sinuni uusi ja kasulikke vestluseid, kutsun sind toetama saadete ilmumist patreon.com/terviseprogress .

Toetada saad alates 5€'st ja sinu panus läheb vägagi korda 🫶

🎧 Saadet juhib Helle Tõnts - tervisearengutreener.ee / Jälgi saadet @terviseprogress (Instagram või Facebook)