Vali episoodPodcastid.ee
0:000:00
Naiste hormonaalne tasakaal mõjutab mitte ainult viljakust ja menstruaaltsüklit, vaid ka meeleolu, energiataset ja üldist heaolu.
Hormoonid on justkui nähtamatud dirigendid, mis juhivad meie kehas toimuvaid protsesse – alates unest ja ainevahetusest kuni stressitaluvuse ja emotsionaalse tasakaaluni.
Räägime muuhulgas sellest:
milline on tavapärane tsükkel ja mida selle puhul järgida; kuidas hormoonid vanusega muutuvad ja mida selle kohta teada; kuidas võivad elustiilivalikud hormoonide tööd toetada. Minu tänaseks saatekülaliseks on imeline naistearst Liina Rajasalu , kellel on üle 16 aasta kogemust ning kes jagab praktilisi soovitusi, kuidas naisena oma keha paremini mõista ja toetada.
Liina leiad ülesse LinkedIn'ist ja Valvekliinikust .
Saate aitas tuua sinuni tervislikku elustiili toetav elukindlustusettevõte Lyfery . Tegemist on ettevõttega, kes premeerib sind selle eest, kui oma tervise eest hoolt kannad.
Vaata, kui palju on sul võimalik nende teenust valides võita SIIT ja liitudes kasuta kindlasti sooduskoodi terviseprogress , sest see annab sulle esimese kuu tasuta.
Saate ajavaka: 00:02:57 Naistearsti töö ilu, väljakutsed ja suurimad rõõmud 00:09:19 Naiste hormoonid, naiste hormoonide tsüklilisus, baasteadmised 00:21:50 Mis juhtub, kui teha muutuseid elustiilis 00:24:07 Vererohkus 00:26:28 Tsükli pikkus, veritsuse pikkus 00:29:07 Ovulatsioon 00:32:50 Verehüübed 00:34:33 Lyfery - tervislikku elustiili toetav elukindlustusettevõte 00:36:27 Muutused, millal tasuks naistearstile minna 00:39:38 Endometrioos 00:40:47 Polütsüstilised munasarjad 00:42:32 Miks analüüsid vahel midagi ei leia 00:47:30 Elustiili olulisus 00:49:13 Perimenopaus
🎧 Saadet juhib Helle Tõnts - tervisearengutreener.ee / Jälgi saadet @terviseprogress (Instagram või Facebook)