Samm-sammult heaoluni!
Stebby podcast "Samm-sammult heaoluni!" on arutelu täis segu aktiivsest eluviisist ja inimestest meie ümber, kellel on jagada kogemusi, teadmisi ja nippe, et olla terve(m) ja vinge(m).Kui oled seikleja ja uute väljakutsete rajal või otsid hoopis head stardipauku ja motivatsiooni, siis loodetavasti inspireerivad need vestlused sind ka päriselt tegudele!Stebby on sinu kompass heaolumaailmas: stebby.euInstagram: https://www.instagram.com/stebby.eesti/Podcasti juhib: Ott Pluum
Viimased episoodid
30 tk-
#30 Kristi Saare LIVE: palk ja raha, raha ja palk + töökoha punased lipud!Kristi Saare on eestlaste rahatarkuse edasikandja ja sotsiaalmeedia kõneisik, kes alustas oma investeerimisteekonda igapäevatöö kõrvalt. Seega, kes oleks veel parem inimene rääkima...
-
#29 Kunnar Karu & Taavi Kruut: Sõprade teekond 8000+m tipuni, Everestist ja seiklemisest!Saates on Everesti vallutanud Kunnar Karu ja temaga koos seiklev Taavi Kruut, kes hiljuti jõudsid järgmise 8000 meetri kõrguse mäe otsa. Mägede vallutamine on üle maailma üha kätte...
-
#28 KK Viimsi Jorgen Rikberg & Kaspar Kuusmaa: tiimivaimust ja unistustest korvpallurina!Viimsi KK on Eesti-Läti liigas kõrgeimal tasemel mängiv korvpallimeeskond, kus mängivad suuri minuteid tihti just profikorvpalli jalaga lahti löövad noormängijad. Kuidas aga hoida ...
-
#27 Hanna-Maria Tammo: Müütide murdmine golfis, sest golf on kõigile!Hanna-Maria Tammo on noor Eesti golfitreener, kes on end sel alal üles töötanud nii mängijana kui ka omandanud vastava golfihariduse Inglismaal. Mida tema arvab golfi mitmekülguses...
-
#26 Jasmiin Üpraus: maailma parim jetisõitja, kes töötab muuhulgas LeBron Jamesi heaks!Jasmiin Üpraus kihutab vee peal ümber maailma - mitmekordne maailmameister, karikavõitja ja üks maailma parimatest jetispordis. Kogu selle teekonna jooksul on Jasmiin sattunud juba...
-
#25 Margus Kiiver: meeste tervisest, kokkamisest ja tippspordi turundamisest!Margus Kiiver on tuntud mees mitmel rindel - kes teab teda hiljutisest Masterchef hooajast, kunagise raadiohäälena või nüüd hoopis EOK turundusjuhina spordi juures. Tegelikult on M...
-
#24 Kristel Habicht-Spriit: läbipõlemisest läbi psühholoogi silmade!Läbipõlemine ehk burnout on väga lai mõiste ning igaühel meist võib olla sellega isemoodi võitlus. Stuudios on peaasi.ee nõustaja ja psühholoog Kristel Habicht-Spriit, kes aitas ar...
-
#23 Tanel Kangert ja Ergo Kukk: jalgrattamaailmast ja Grävely Festist!Esmakordselt on stuudios kaks meest - üks neist pikaaegne profirattur ja sportlane Tanel Kangert ning teine spordientusiast ja Grävely Fest korraldaja Ergo Kukk. Räägime rattamaail...
-
#22 Kristjan Ilves: elust Red Bull sportlase ja kahevõistlejana!Kristjan Ilves peaks olema igale Eesti spordisõbrale tuttav nimi - Red Bull atleet ja maailma tipus võistlev kahesuusataja on võitnud üle kümne MK medali ning jahib endiselt kirkam...
-
#21 Miko Lilleorg: Samm-sammult CrossFiti maailmast!Miko Lilleorg ärkab ja uinub CrossFit rütmis — treeneri, sportlase ja treeningboxi vedajana on ta aastatega kogenud ja näinud selle spordi arengut väga lähedalt. Kuidas ta ise tipp...
-
#20 Kris Süld: Samm-sammult jooksuklubide fenomenist ja Buns Run Clubist!Kris Süld on noor kutt, keda saab defineerida vedurina. Mees on käima tõmmanud VLND burgeri, korraldanud aastaid erinevaid üritusi, hoiab kursil Viljandi jalgpalli ja nüüd veab üht...
-
#19 Kristen Tamm: Samm-sammult alpinismiga Mont Blanc otsa!Kristen Tamm teab, mida on vaja, et sa Mont Blanci suudaksid ära vallutada. See ei ole nii võimatu kui tundub - tahtmist on vaja. Alpinism ja mägimatkad on meie jaoks juba nii kätt...
-
#18 Kene Vernik: Samm-sammult unest, unest ja veelkord unest!Kene Vernik magab ideaalis 9,6 tundi - kuidas? Psühholoogi ja unenõustajana on Vernik inimeste und uurinud ja unetuid juhendanud juba aastaid. Kas tänapäeva elustiilid ja ühiskond ...
-
#17 Janika Lüüs-Likk: Samm-sammult tervisekindlustusest ja selle kasust töötajana!Miks mul oleks vaja topelt ravikindlustust? Sellest räägime lähemalt ERGO ravikindlustuse riskijuhi Janika Lüüs-Likkiga, kes avab sisu, mis on vabatahtlik ravikindlustus, kellele s...
-
#16 Andreas Melts: Samm-sammult Ironmanist, laval olekust, harjumustest ja isegi Hiinast!Mees nagu orkester. Andreas Melts mängib pilli, teeb nalja, laulab, spordib ja vajadusel teeb sulle oma tegevustest ülevaate hiina keeles. Stebby “Samm-sammult heaoluni” podcasti 1...
-
#15 Kerdu Lenear: Samm-sammult mõttemuskli treenimisest, Kobe Bryantist ja Eesti tippsportlaste mõttemaailmast!Mida mõtlen, seda tunnen. Mida tunnen, seda teen. Mida teen, seda saan. Tundub loogiline?Kerdu Lenear on endine profisportlane, kes juhib nüüdseks Mindset Fitness ettevõtmist, mis ...
-
#14 Ott Kiivikas: Samm-sammult unistuste päevast, (m)Otivatsioonist ja pingutamisest!Ott Kiivikas on mees, kelle kohta võib tõesti 💪🏼 tujukuju kasutada, kes tõuseb hommikul vara ja jõuab teiste treenimise kõrvalt endagi aega mitmekülgselt veeta. Sportlasena kulturi...
-
#13 Roman Fosti: Samm-sammult maratonidest, võistluspäevast ja spordiklubi juhtimisest!Eestit mitmel olümpial esindanud maratonimees ja Eesti Energia Spordiklubi juht Roman Fosti käis Stebby “Samm-sammult” taskuhäälingu 13. osas rääkimas oma pikast jooksuteekonnast, ...
-
#12 Kristina Birk-Vellemaa: Samm-sammult sekspositiivsusest ja inimeste erinevustest!Seks ja seksuaalsus - iga inimese peas reageerivad need sõnad omal moel. Mis aga tuleb pähe, kui öelda “Sekspositiivsus”? Just sellest ning paljust muust, mis meie ühiskonda puudut...
-
#11 Marko Torm: Samm-sammult Ööjooksu sarja korraldamisest, eduelamusest ja õppetundidest!Paljud jooksusõbrad on tuttavad Eesti Ööjooksu sarjaga, mis ühendab tuhandeid liikumishuvilisi ja pakub elamusi mitmes Eesti eri paigus läbi aasta. Kogu selle sarja eestvedaja Mark...
-
#10 Sandra Raju: Samm-sammult 9-5 töö ja emotsioonide mõistmiseni!Naine nagu Šveitsi nuga ehk mitmekülgne Sandra Raju on olnud Nike treener, arengutreener, värbaja, õhtujuht, sotsiaalmeedia kanalites turundaja ja palju muud. Miks aga Sandra on te...
-
#9 Jacob R Price: Samm-sammult personaaltreeningute võlust!Esmakordne jõusaali külastamine on omaette eneseületus, rääkimata sellele teekonnale võõra kaasamine kes sind juhendama hakkab. Stebby “Samm-sammult heaoluni” podcasti 9. osas käis...
-
#8 Martin Himma: Samm-sammult tippspordi pingest ja sotsiaalmeedias sisu loomisest!“Ära stressa!” ütleb Martin Himma võistlusnärvi peletamiseks. Tippsuusataja elu ja sotsiaameedias sisu loomine on kaks erinevat elusuunda, mille on Eesti parim suusataja Martin Him...
-
#7 Krete Junson: Samm-sammult energiat täis toitumiseni!Doktorant, elupõline spordientusiast ja NET spordihalli spordijuht Krete Junson ei ütle sportlikele väljakutsetele kunagi ei ning teab hästi, millest toituda, et saada veelgi rohke...
-
#6 Grete Koho: Samm-sammult investeerimisest tervisesse (nii rahaga kui rahata)!Raha paneb rattad käima, aga kas ka tervise? Swedbank #Kogumispäevik üks eestvedaja Grete Koho nügib ja suunab noori ning vanu tervislikumale rahateele ning innustab nippide ja tri...
-
#5 Jorgen Matsi: Samm-sammult eesmärkideni püüdlemisest, võitlusspordist ja meeste tervisest!Kui pikalt sina eesmärke planeerid? Kuidas sa neid hoopiski mõõdad? Ehk proovid võitlusspordi trenniga liitudes midagi uut? Stebby "Samm-sammult heaoluni!" taskuhäälingu #5 episood...
-
#4 Triin Laisk: Samm-sammult geeniuuringutega terviseteadlikku tulevikku!Geenid on justkui mälupulgad, mis määravad, kes me oleme ja milliseks me saame. Kuigi mõjutavaid tegureid on veelgi, siis just geenidest parema arusaama jaoks käis Stebby "Samm-sam...
-
#3 Mati Arend: Samm-sammult füsioteraapiaga tervise ja spordi suunas!Füsioterapeudi juures käimine võiks olla sama regulaarne nagu hambaarsti külastus. Oled nõus või küsid hoopis vastu "miks"? Stebby "Samm-sammult heaoluni!" taskuhäälingu episoodis ...
-
#2 Killu Kolsar: Samm-sammult väljakutsetega rõõmsama iseendani!Stebby "Samm-sammult heaoluni!" taskuhäälingu episoodis #2 räägime arengutreeneri, turundaja, Treskifesti korraldaja ja Asi on minus! koolitaja Killu Kolsariga elust, inimsuhetest,...
-
#1 Kristel Kiens: Samm-sammult vaimse tervise täitmiseni!Täiesti esimeses Stebby "Samm-sammult heaoluni!" taskuhäälingus räägime vaimse tervise olemusest ja siseelust nii individuaalsel kui ka organisatsiooni tasandil spordipsühholoog Kr...
