Vali episoodPodcastid.ee
0:000:00
Meeleruum loob meelele ruumi tuues Sinuni teaduspõhiseid teadveloleku praktikad ning nippe vaimse tervise hoidmiseks ja toetamiseks. Praktilisi nõkse ja mõtteid toob Sinuni Loore Aaslav-Kaasik koos külalistega. Meeleruumi platvorm ei asenda professionaalset abi, vaid jagab infokilde ja teadmisi. Kui tunned, et vajad oma vaimsele tervisele tuge, siis pöördu esimesel võimalusel oma perearsti, vaimse tervise õe või mõne teise sobiva spetsialisti poole. www.meeleruum.ee
Meeleruumi taskuhääling alustab teist hooaega. Avasaates räägime teadveloleku (mindfulness) ühest alustalast, milleks on algaja meel. Ühtlasi, mis tunne on uuesti alustada, m
Aga miks Meeleruum? Sügisest on saanud talv, on saanud kevad ja on saanud suvi. Aeg on rääkida Meeleruumi lugu. Just täpselt sellisena nagu see just siis alguse sai. Millal? Üle ka
Juunikuu taskuhäälingu uus salvestus on kuulamiseks valmis! Kas Sinu jaoks on piirid pigem piiravaks või inspireerivaks nähtuseks? Oleneb kuidas vaadata, eksole. Meie selle kuu saa
Oskus oma vajaduste teadvustada ja neid sõnastada on eneseteadlikkuse tõstmises oluline osa. Meie tänases taskuhäälingu saates räägimegi sellest, kuidas esmalt märgata kui mõni mei
Meeleruumi taskuhäälingu kolmas saade Sinu kõrvades! Selle kuu teemaks on suhtumine - see hõlmab endas hoiakuid ja suhestumisi kõigesse, mis meid ümbritseb ja millega kokku puutume
Meeleruumi taskuhäälingu teine salvestus on Sinu ees! Enne kui räägime puhkamisest, siis uurime esmalt väsimust ja selle märke. Kui väsimusmärke pikalt eritada, siis võib välja kuj
Mis oleks, kui selle asemel, et seada oma eesmärke ja ootuseid, me hoopis sõnastaksime neid kavatsustena. Miks? Täna “esilinastuvas” Meeleruumi taskuhäälingu saates räägime sellest