PARE podcast #47 Sandra Raju | Miks läbi põleda ja mida sellest õppida?

Seekordses PARE podcastis on külas arengutreener ja coach Sandra Raju . Sandraga räägime läbipõlemisest ja puudutame muu hulgas järgmisi teemasid.

·         Miks on tarvis läbipõlemist analüüsida? ·         Miks on Sandra arvates väide „Leia oma kirg ja sa ei pea enam päevagi töötama“ täielik jama? ·         Millised on kasulikud oma päeva planeerimise harjumused? ·         Kuidas mitte teha tööd pärast kella viit?

Sandra esineb koos Killu Kolsariga 6. aprillil 2023 toimuval PARE konverentsil „ PAREm homne “, kus ta selgitab, miks on oluline oma elus selgust luua.

Sandra raamatu- ja podcasti soovitused:

Raamatud

- James Clear „Atomic Habits“–

- Oliver Burkeman „4000 Weeks: Time Management for Mortals“

Podcastid

- 10% happier with Oliver Burkeman https://open.spotify.com/episode/7iRGtOYazsai9NcGxYRYXs?si=lWK6DBGCTnqInHJcp3mLSw

- The Happiness Lab – Burnout and How to Avoid It https://open.spotify.com/episode/2aDJrpnjqR04vQcRziKiYB?si=qqH8f3a5T8-m8nieM3xbzg

Saatejuht: PARE tegevjuht Kai Saard Helisalvestus ja töötlus: Veljo Poom/ TOKTOK.ee