Naistejutud 431 Dr. Sergey Saadi: «See populaarne toit grillib sind seestpoolt ja on suurim vananemise põhjustaja!»

"No kõik ju teevad nii, mis see ikka teeb," õigustame me ennast ja pistame uue piparkoogi põske. Aastalõpu maiustamine võib meelele mõnus tunduda, aga kehale on see katastroof! Mis meie sees toimub kui pidevalt veresuhkur kõrge? Ausad ja väga karmid vastused annab ennetava meditsiini arst, Dr. Sergey Saadi. [Vaata saadet](https://digiajakirjad.postimees.ee/term/508025/naistejutud)

Mis juhtub meie kehas kui seal on korraga liiga palju suhkrut? "Üks peamisi mehhanisme, miks meie keha vananeb, on glükatsioon," selgitab Dr. Saadi. "Selle käigus kinnitub glükoos erinevate struktuuride külge ning kahjustab neid pöördumatult. Ja kui me niimoodi 50 aastat iga päev end seestpoolt grillime, ongi tagajärjeks tervisekahjustused ja vananemine. Nii seest- kui ka väljastpoolt." Aga mis siis teha? "Kui seda "grillimist" aeglustada, siis aeglustub ka vananemine! Miks see veel probleem on? Liigne suhkur väsitab rakud ära, tekkib insuliini resistentsus – rakud enam ei reageeri sellele." Kuula ära kogu saade ning saad täpselt teada: - mis kahju suhkru söömine meile teeb - kuidas süüa ja elada nii, et püsida pikalt terve, energiline ja noor - kust magusaisu tuleb - kuidas magusaisu ohjeldada. Jah, see on täiesti võimalik, inimesed lihtsalt ei oska!

Sergey Saadi leiad [siit](https://ennetusmeditsiinikliinik.ee/). Avasta ka tema inspireeriv [Instagram](instagram.com/dr_sergey.saadi)

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata [Pleierist](https://postimees.pleier.ee/podcast/naistejutud) Leia meid [instagramist](https://www.instagram.com/kristinaherodes) [Facebookist](https://www.facebook.com/naistejutudpodcast) Vaata saateid ja loe pikki lugusid portaalidest [digiajakirjad](https://digiajakirjad.postimees.ee/) ja [Postimees Naine](https://naine.postimees.ee/)

Ava [Naistejutud Spotifys](https://open.spotify.com/show/2VNMOunoLGNph8WwxajfxM) ja pane meile tärne. Aitäh, et kuulad! Aitäh, et hoolid! Aitäh, et jagad!