Vaimne tasakaalutus ja tasakaal kultuuris

Räägime väga olulisest vaimsest tervisest. Mis see on ja miks on see oluline? Külas on Peaasi.ee vaimse tervise nõustaja ja koolitaja Minna Sild, kes annab ka väga praktilisi nõuandeid ja harjutusi, millele mõelda, kui stressirohke olukord üle pea kipub minema. Samuti vastame kultuurikorraldajate saadetud küsimustele vaimsest tervisest. Saadet juhib Eesti Muusika ja Teatriakadeemia vilistlane Merli Antsmaa.

"Kõik kultuurivaldkonnas tegutsejad, kes on vastu pidanud selle keeruka ja muutliku aja, proovides nii enda kui oma kolleegide motivatsiooni ja usku natukenegi säilitada ning ühel või teisel moel vastu pidada, on väärt hästi suurt ja sooja tunnustust ja tänu - eelkõige endalt iseendale ja muidugi ka üksteisele. Loodetavasti on nüüd aina kasvavad võimalused meile kõigile kultuurielamusi nautida! Minu tutvusringkond on selleks küll juba järjekorras, " lisab Sild.

Vaata lähemalt ka Peaasi lehele: https://peaasi.ee/ Radical acceptance praktika: https://hopeway.org/blog/radical-acceptance