Episood 17 - Kaalulangetus ja kaaluneutraalne treening (2/2) feat Kaia Kollo

Tänapäeva üks kõige levinumaid muresid - tahaks kaalus alla võtta. Selles episoodis lahkavad Martin ja Raiko seda teemat koos toitumisnõustaja ja MyFitnessi personaaltreeneri Kaia Kolloga.

Räägime sellest, mis on ülekaalulisus, kas või kuidas see inimese tervist mõjutab. Arutleme, miks erinevad dieedid liiga hästi ei toimi ning kas inimese kaal on ikka ainuke näitaja, mille järgi inimesi hinnata. Lisaks võtame luubi alla sellise teema nagu kaaluneutraalne treening.

NB! Episood on kahes osas.