Vali episoodPodcastid.ee
0:000:00
Sügis tähendab pimedamaid päevi ja rohkem rutiine, mis võivad meie vaimsele tervisele tugevalt mõjuda. Selles episoodis räägime psühhiaater Ove Liis Mahhoviga , miks tekib sügisel rohkem väsimust, ärevust ja motivatsioonilangust — ning mida saame teha, et end turgutada.
Lisaks arutame, miks ligi 60% inimestest tunneb rahaga seotud stressi, kuidas rahaline ebakindlus mõjutab meeleolu ning milliseid praktilisi samme saab igaüks teha, et pinget vähendada ja turvatunnet kasvatada.
Saatejuht: Grete Koho