Episood 146 - Kuidas õigesti puhata: Mis uskumused takistavad puhkust

Tere tulemast Kiire Elumuutuse Podcasti uude episoodi! Täna räägin sulle teemat, mis on paljudele meist väga oluline, kuid tihti tähelepanuta jäänud – "Kuidas õigesti puhata: Mis uskumused takistavad puhkust".

Puhkamine on oluline osa meie elust, kuid paljud meist ei oska seda õigesti teha. Selles episoodis uurime, millised levinud uskumused ja mõtteviisid takistavad meid tõeliselt lõõgastumast ja taastumast. Räägin sellest, kuidas need uskumused mõjutavad meie füüsilist ja vaimset tervist ning jagan nõuandeid, kuidas neist üle saada. Minu eesmärk on aidata sul leida tõhusamad viisid puhkamiseks, et saaksid oma igapäevaelus paremini hakkama ja saavutada suurema tasakaalu.

Liitu meiega, et avastada, kuidas lõhkuda piiravad uskumused ja õppida puhkama nii, et see tõesti turgutaks sinu keha ja meelt. Ära jäta seda väärtuslikku episoodi vahele!

Kutsun Sind liituma Kiirete Stardipunktiga! Kuumakse vaid 7€. Liitumiseks vajuta siia: www.stardipunkt.ee