Vali episoodPodcastid.ee
0:000:00
Neljakümne teine imeline külaline on Epp Tammaru.
"Jooga on minu jaoks praktika, mis aitab mul inimeseks olemise komplekssusega graatsilisemalt toime tulla ja jõuda lähemale selleni, mis on mu tõeline olemus. Selle praktika käigus on palju aktsepteerimist, enda meele vastandlikkuse tunnistamist, emotsioonilainete loomulikku kogemist ning füüsilise keha ebamugavustundega rahu tegemist. Ja kergendust ning avarust, mis tuleb julgusest jääda kohale, kuulata enda erinevad osad ära, märgata, tunnustada, tänada ja armastada, kasutades teadlikkust kui kõige suuremat tervendajat. Kõige suurem kingitus, mille lõpuks vastu võtan, on usk iseendasse, enda tervenemise jõusse ja seda tänu sellele, et enda maailma loomine ja kogemine on pöördunud seest poolt väljapoole. Praktika on juba ammu kandunud ka matilt välja ja märksõna, mis praegu poosides ja elus laiemalt mind kannab on tasakaal. Tasakaal kõigi osade vahel, mis moodustavad terviku. Seda võimalikult mänguliselt võttes, kuna tasakaalupunkt on iga hetk uus ja vaid kohalolus saab näha järgmist sammu, kuhu vaja astuda, et harmoonia ei muutuks dissonantsiks. Järgmiseks kergus, mis kaasneb usaldusega, et elu ei säti meid kunagi valesse kohta. Kergus, mis tuleb lõdvestumisega keerulisse olukorda, teades, et elu oma muutlikkuses ei ole kunagi staatiline ja igast kaosest sünnib kord, igale kokkutõmbumisele järgneb avardumine ja et sageli me seda ajastust ei saa kontrollida. Näha enda loomulikke rütme ja liikuda sundimatult, ühenduses looduse ja enda kõrgema teadlikkusega, tundega, et oleme alati kõiksuse poolt toetatud ja hoitud.
Armastan luua ruumi, kus jagada seda ilusat praktikat ja kohalolumaagiat, mis võimaldab rahuneda ja harutada lahti end kõigest, mis on olnud ja vabastada see, mis visioonina ees. Ühenduda enese keskmega, vaikuse ja rahuga enese sees nii, et see muutub üha kergemini ligipääsetavaks ning püsivamaks ja luua seda läbi teadlikkuse, kas siis voolavat hingamise juhatusel liikudes või vaikuses paigal püsides. Et luba iseennast tõeliselt näha, kuulata ja kuulda, saaks tuua mõistmist ja aktsepteerimist ning lubaks lõdvestuda iseendaks olemise kergusesse."
www.joogaruum.ee