Vali episoodPodcastid.ee
0:000:00
Kaisa joogateekond algas tänaseks juba peaaegu kümme aastat tagasi, millest viimased kolm on ta lisaks ise praktiseerimisele pühendunud ka jooga õpetamisele. Kui esialgu paelus jooga juures just füüsiline pool, siis tänaseks on vähemalt sama tähtsal kohal ka meditatsioon ja hingamispraktikad, mida alati ka enda õpetustesse kaasab.
Suur huvi tervise- ja enesearengu valdkonna vastu on Kaisaga kaasas käinud kaua - see on lisaks jooga õpetamisele väljendunud ka töös nii füsioterapeudi kui rühmatreenerina. Joogat on ta õppinud Eestis Pamela Marani juures ja Balil “The Practice” joogakoolis ning praegu õpetab peamiselt Hatha joogat, korraldab aeg-ajalt joogalaagreid ja töötube. Ja lisaks on tal ka põnev töö Mindvalley ürituste tiimis.
Tema lemmiktsitaat kõlab järgmiselt: “Be the energy you want to attract” - iga muutus ja saavutus algavad iseendast ja jooga on väga hea vahend enda sisse vaatamiseks ja nende muutuste loomiseks.
Instagram @kaisasoot.