Huvitaja. Avalikust esinemisest ja lavanärvist

Neid hetki tuleb elus ikka hetke, kus me peame suurema hulga inimeste ees avalikult esinema. Näiteks tegema mingi esitluse, ütlema toosti või tutvustama enda mõtteid töövestlusel. Kuidas aga saada üle avaliku esinemise eelsest lavanärvist, higistamisest ja liblikatest kõhus? Kuidas kõneleda nii, et inimesed meid ka päriselt mõistaks, et meie sõnadel oleks jõud?