#215: Karl Pärjamäe - Kuidas tulla ellujäämisrežiimist tagasi pärisellu, kui keha sunnib peatuma?

Selles osas on Siljal külas Karl Pärjamäe – kiropraktik, treener, liikumise entusiast ja värske isa. Vestlus liigub kehalt elu sügavusse: treeningust, tervisemüütidest ja seljavalust kuni haigusega silmitsi seismise, isaks kasvamise ja iseendale aja lubamiseni.

Räägime: – „ Vormel-karussellist“ treeningumaailmas ja kuulsuste mõjust ootustele – spetsiifilisest treeningust ja päris liikumisvajadusest – müütidest keha, haiguste ja seljavalu ümber – istumisest , koormustest ja ellujäämisrežiimist – kogemusest kasvajaga ja raviprotsessist – isaks olemisest ja prioriteetide muutumisest – ning sellest, miks enda eest hoolitsemine ei ole luksus, vaid alus

See on vestlus kehast, mis ei vaja parandamist, vaid mõistmist – ja inimesest, kes õpib elama mitte ainult tugevana, vaid teadlikuna.

Karli tegemistel saad silma peal hoida: https://www.instagram.com/karlparjamae/

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel. Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja. Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida: https://www.mypinksunshine.com/ https://www.instagram.com/siljasiller_/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826