Vali episoodPodcastid.ee
0:000:00
Episood
Siin räägib Kristjan Koik , tuntud personaaltreener, koolitaja ja mentor, loo, mida ta varem ei ole jaganud nii ausalt. See on lugu mehest, kes oli väljast tugev ja terve, aga seest murdumas .
Räägime: – depressiooni algusest ja "hullust" kohast, – elustiilist ja ravimitest väljatulekust – teadlikest suhetest, – ärevuse taandumisest, – ja uuest teadvusest mitte jätta enam iseennast tahaplaanile
See ei ole motivaatorosa. See on kutse vaadata ausalt otsa sellele, mis võib juhtuda siis, kui kõik tundub korras – ja ometi ei ole. Aga see on ka lugu lootusest. Lehe puhtakstõmbamisest. Ja päris tervenemisest, mitte ainult taastumisest .
Hoiame iseennast ja oma lähedasi!
Kristjani tegemistel saad silma peal hoida:
https://www.kristjankoik.ee/
https://www.instagram.com/kristjankoik/?hl=en
Silja ja Epp Priimägi kutsuvad SIND TÕSTAME! INSPIRATSIOONIPÄEV NAISTELE
7. veebruar kl 11-14
Kui soovid osaleda, siis kirjuta [email protected]
Kristjani soovitatud ärevuse terapeut Josh:
Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔
Support the show
"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel. Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!
Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support
Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja. Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida: https://www.mypinksunshine.com/ https://www.instagram.com/siljasiller_/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826