#208: Andrus Kaalep - Kuidas võtta oma tervise eest vastutus? Kas on võimalik muuta oma kohvirituaalid keha toetavaks?

Selles osas on Silja vestluskaaslaseks Andrus Kaalep – mees, kes tõi Eestisse RaHygge ärevusevaba kohvi (kuulajatele SOODUSKOOD SILJA ).

Räägime oma tervise eest vastutuse võtmisest ja sellest, miks mehed vahel on “memmekad” – ning miks see pole üldse halb.

Kas kohvi võib tekitada ärevust? Miks on andestamine oluliline? Ja kuidas leida päris rahu?

Juttu tuleb ka funktsionaalsetest seentest , keha ja meele sidemest, Taani elustiilist ning sellest, kuidas keha ei luba endale valetada , isegi kui meie meel vahel proovib.

🎁 Kui soovid ärevusvaba kohvi proovida, siis on Sulle kasutamiseks sooduskood "SILJA"   RaHygge   kohvi ostmiseks.

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel. Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja. Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida: https://www.mypinksunshine.com/ https://www.instagram.com/siljasiller_/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826