#145: Egle Nabi - Kas kaalulangetus on võimalik ning kuidas toituda ja treenida perimenopausi ajal?

Antud podcasti osas on Silja külaliseks ettevõtja, treener ja FitBody brändi looja Egle Nabi, kellega räägitakse:

treeningu ja puhkuse tsükkel Venezuelas elamine  isemeelsus ja adrenaliini vajadus filosoofilised maailmavaatelised vestlused profisport kaalulangetus lihtsam on keerulisem menopaus  jpm.  Egle tegemisi saad jälgida ning trennides osaleda:   https://fitbody.ee/ https://www.instagram.com/fitbody_eglenabi/

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel. Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja. Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida: https://www.mypinksunshine.com/ https://www.instagram.com/siljasiller_/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826