#135: Maarja Jõgi - Kuidas luua aktiivne eluviis ja toetav keskkond? (räägime ka treeningutest ja joogast)

Tänases osas on Silja vestluskaaslaseks liikumis- ja joogaõpetaja, tantsutreener ning spordi entusiast Maarja Jõgi, kellega koos uuritakse aktiivse eluviisi tagatausta ning heaolu mitmes mõõtmes:

liikumisarmastus lapsest saadik arutelu peas on aja raiskamine  enesemotivatsioon igapäevased mantrad  heaolu on keskkond kerge on end ära kaotada, kuidas leida jpm.  Maarja tegemistega saad end kursis hoida: https://www.instagram.com/maarjayogi/

Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔

Support the show

"Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Podcast, mille eesmärk on pakkuda Sulle teadmisi ja motivatsiooni, et toetada Sind veelgi täisväärtuslikuma elu loomisel. Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!

Soovides toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist tee seda siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support

Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning joogaõpetaja. Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida: https://www.mypinksunshine.com/ https://www.instagram.com/siljasiller_/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826