S2 E11 Maret Kesküla X Lihtsalt Rahulikult

Ajal, mil läbipõlemine on üha populaarsemaks ning sagedalt kõlavaks väljendiks muutunud, kohtusime aeglase elustiili koolitaja Maretiga, kes tõi meie tähelepanu elutempo aeglustamisele. Mis siis on aeglane elustiil? 😌

Maret on Lihtsalt Rahulikult tegevjuht ja koolitaja, kes jagab teadmisi produktiivsest puhkamisest ja teadlikust elustiilist. Eesmärk ei ole elada nii aeglaselt kui vähegi võimalik, vaid see on liikumine kiire elutempoga inimestele. ✋🏃 Filosoofia, mis tuletab meelde, et me ei pea alluma ühiskonna survele ning on kutse tegutsema endale sobilikus jätkusuutlikus tempos. Väärtustada kvaliteeti ning lahti lasta kvantiteedi püüdlustest. 🙌

SLOW eluviis ehk aeglane liikumine on :

S – sustainable – jätkusuutlik

L – local – kohalik

O – organic – looduslik, naturaalne, mahe

W – whole(some) – terviklik, tervislik

Maretile endale meeldib öelda, et edukalt kiirustamiseks peame tervislikult aeglustama. 💚Miks siis tuleks elus aeglaselt kiirustada?

🎙️Saates räägime:

• Mis on SLOW ehk aeglane liikumine?

• Kas läbipõlemine on muutunud üha populaarsemaks või märkavad inimesed rohkem vajadust puhkuseks aega võtta?

• Miks on inimesel kombeks puhkuse ajal teisi kohustusi ette võtta ja neid ka siis täita?

• Kuidas märgata väsimust ning siis ka päriselt puhata?

• Milliseid nippe saab igaüks päevas kasutusele võtta, et elutemposse mitte ära kaduda?

• Kuidas teha tsüklitena tööd?

• Kuidas sündis ettevõte Lihtsalt Rahulikult?

• Kuidas toetavad Mareti psühholoogia teadmised ettevõtjate toetamist tema koolitustel?

• Kas asjad tõesti ei kuhju siis, kui puhkuseks on piisavalt aega võetud?

• Millistest rutiinidest peab Maret kindlasti kinni?

• Mis on taskuhääling AEGA ON?