51-aastaselt tippvormi hoidev treener Argo Ader toitumisest, trennist ja suhtumisest iseendasse ning ellu

Saatest saad teada:

- kas jõutreeningus loeb geneetiline soodumus;

- miks inimesed jätavad tihtipeale treeningud pooleli;

- mida on vaja endas arendada selleks, et olla järjepidev;

- kuidas kasvatada lihasmassi;

- kuidas kaalust alla võtta;

- kas saavutamisvajadus ja konkurentsihimu on omavahel seotud;

- miks see dopingu tegemine nii populaarselt tabuteema on;

- kumb on olulisem kas toitumine või treening;

- kuidas jaotada või koostada endale sobiv treeningkava;

- mida Argo kui treener arvab ZenCleanz soolepuhastusest;

ZenCleanz podcast keskendub rahulolevale, rõõmsale, tasakaalukale, õnnelikule, positiivsele, täisväärtuslikule ja erksameelsele eluviisile, tuues sinuni põnevat kuulamist läbi saatejuhtide ja külaliste kogemuste ning mõtete. Podcastis räägitakse toitumise, organismi puhastuse, psühholoogia, füüsilise aktiivsuse, teaduspõhiste uuringute ja veel mitmete tervisega seotud teemadel otse ja keerutamata, lihtsas ning arusaadavas keeles.

Tutvu meie tegemiste ja toodetega siin:

www.zencleanz.ee

www.facebook.com/zencleanz.eesti

www.instagram.com/zencleanz.eesti