#309 "Vaimsed praktikad peaksid tooma avardumist, mitte eraldumist", saates Epp Adler

Epp Adler on enesemeisterlikkuse coach, koolitaja ja mõtestaja. Eppu on alati paelunud küsimused nagu “kuidas elu käib?”, “kuidas saada endaga hakkama?”, “kuidas saada teistega hakkama?”, “kuidas oleks võimalik?” jne. Epp on täheldanud, et inimesed on erinevates olukordades erinevad. Vahel toredamad ja siis vastikumad. Vahel julged ja siis äkki poevad peitu. Epp ütleb, et suhtlmine on mõjutaja takistaja ja võimaldaja omavaheline dünaamika. Epp pakub oma kodukal inspiratsiooni, mõtteid, vaatenurki, juhendamist. Kirjalikult blogis ja tema listis, jutuna veebinarides, vestlus- ja mõttekaaslasena individuaalcoachingus, juhendaja ja mentorina rühmakursustel, koolitaja ja esinejana ning iseõppimise ja enesecoachingu materjalidega. Rohkem infot leiad www.eppadler.com

Käesolevas episoodis räägime Eppuga sellistel teemadel nagu kuidas käib elu, kuidas saada kommunikatsioonis paremaks, kuidas oleks normaalne, kuidas parandada enda sisekõne, mis asi on minapilt ja miks see nii oluline on, enesemeisterlikkusest ja sellest, kuidas iseendaks saamine on tegelikult elutöö.

Soovitatud Disney multikad: Frozen I ja II Wish The Incredibles Inside Out 1 ja 2

HEAD MÕTTED: “Ma ütleksin, et parim viis informatsiooni omistamiseks on sellega vestelda, mitte lihtsalt tarbida.” “Erinevate inimeste kogemused ühest ja samast kogemusest on igaljuhul alati erinevad tänu isiklikule tõlgendusele.” “Mõistuse lühisesse löömine on tihtipeale nagu välk, mis võimaldab.” “Me oleme koguaeg palju palju rohkem kui me arvame end olevat.” “Ühte konkreetset lugu ei ole olemas, lugu sõltub konstekstist, millele järgneb posu küsimusi.” “Enda hirmu kaitsmine täiesti tahtmatult ja alateadlikult võib tuua kaasa teiste tahtmatu hukkamõistu.” “Me kardame kaotada enda lugu.” “Maailm ei tööta sirgjoontes.” “Nulli ja saja vahel on veel 99 numbrit. Meie maailm ei ole must-valge, meie maailm ei ole digitaalne ega numbritel põhinev.” “Vahepeal tasub endale teha check-in ja küsida, miks ma seda teen sellises mahus nagu ma teen.” “Kui asjad ainult võtavad energiat, siis seal võib toimuda ammendumine.” “Ma aitan inimestel ennast näha.” “Me ei saa minaks ilma teisteta. See on pidev vastastikuline mõju, iga suhe arendab ja loob meid.” “Kiirtee elus osalemisse on esinemisega rahu tegemine aga see ei tähenda, et sa pead seda armastama. See tähendab lihtsalt seda, et sa teed sellega rahu.” “Läbipõlemine on popp aga see ei ole kohustuslik.” “See, kui sa koguaeg ei ole osale, see on märk tegelikult halvast mustrist.” “Ogar vingumine on lihtsalt kehv harjumus.” “Iga käitumisvalik üritab jõuda alati mingisuguse tulemuseni. Käitumised on hoopiski vihjed.” “Me võiksime loobuda sõnade ehedus ja autentsuse kasutamisest.” “Enamus inimesed kardavad esineda, sest nad arvavad, et nad peavad mingid gurud olema ja lähevad justkui esinemise eksamile.” “Kas me tõmbleme tõmblemise pärast või teeme siiski midagi eesmärgistatult?”

JÄLGI EPP ADLERI TEGEMISI SIIT: https://www.youtube.com/@UCdbS7fEuWoluAMhEkJDyphw https://www.eppadler.com/ https://www.facebook.com/eppadler https://www.instagram.com/eppadler/

CHRIS KALA PODCASTI TOETAJAD: https://www.million.ee https://www.garden.ee https://www.ruthterras.eu https://www.ruumum.com

JÄLGI MIND SIIT: https://www.youtube.com/@chriskalapodcast https://www.facebook.com/chriskkala https://www.facebook.com/chriskalapodcast https://www.instagram.com/chriskkala/ https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/tracks https://open.spotify.com/show/6Ohs4fCrk5UsLt49PVLyRI