#227 Biohäkker Siim Land optimaalsem mina VOL.4 - vitamiinid ja mineraalid

Hea meel teavitada sind eesolevast uuest podcasti seeria sarjast, mille seekordseks külaliseks on biohäkker, autor, esineja ja antropoloog Siim Land.

Tegemist on neljanda osaga viie episoodilise seeriast, kus keskendume intermittent fasting ehk intervall paastumisele, ketoosi seisundile, kaloritele, paastumise tervislikele kasuteguritele läbi biohäkkingu maailmavaate.

Podcastist saad teada: - mis juhtub kehaga kui see on pikemat aega stressis; - kas tähelepanu tuleks pöörata ka enda seedimisele ja soolestikule; - kas fermenteeritud toit on vajalik; - millised mineraalained on inimestel enamjaolt puudulikud; - milliseid mineraalaineid tuleks koheselt võtma hakata; - milliseid vitamiine ja mineraalaineid tuleks koos võtta; - miks on vaja boori ja mida ning kui palju tuleb süüa, et seda saada; - miks on vaja magneesiumi ja kust seda saada; - vee joomise tähtsusest; - miks tekib aneemia ja kuidas sellele lahendus leida;

Podcastis mainitud raamatud ja toidulisandid: - Magnesium Breakthrough: https://magbreakthrough.com/a/classic

Pure Clinica CoQ10: https://amzn.to/3dZFcp9

Glycine Powder: https://amzn.to/2TSIIL7

Black Stuff tooted leiad siit, kasuta sooduskoodi "chris15" ja saad 15% alla: https://www.blackstuff.ee/shop

Metabolic Autophagy Book: https://amzn.to/2W4YfDF Stronger by Stress Book: https://amzn.to/2VhuXTn The Mineral Fix Book: https://amzn.to/3yhey3y The Immunity Fix Book: https://amzn.to/3mssSQI

Ausad Mehed: www.chriskala.com www.ausadmehed.ee

Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala

Jälgi ka Siim Landi tegemisi: www.facebook.com/thesiimland www.youtube.com/channel/UCAohrrjG-3gEp5QF1WlM9_w www.instagram.com/siimland/