#98 TREENINGKAVAD ft. Marko Albert ja Liisa Pärnpuu - tsüklis naistest ja põrandale rullimisest.

Käes on meie neljas fookusteemaga episood. 🤩 Külas on legendaarne treener ja sportlane Marko Albert ning harrastussportlane Liisa Pärnpuu. Täna arutame nendega, kuidas treeningkava paika panna ja sellest kinni hoida.

Täna saates: ▪️ Mis haiku aitab treeningplaani koostada? ▪️ Kuidas peab jooksma? ▪️ Mis teema on tsüklis naistega? ▪️ Kuidas tavaelu ja sporti ühendada? ▪️ Miks peab põrandale rullima?

Saatejuhid: Sandra Raju ja Kairi Killing