#117 TAASTUMINE ft. Erki Nool ja Rainar Vahtrik - maailma parimast dopingust ja jäävanni usust.

Käes on meie seitsmes fookusteemaga episood. 🤩 Külas on kaks meest, kes teavad kuidas puhata end superkangelasteks - treener Erki Nool ja füsioterapeaut Rainar Vahtrik. Täna arutame nendega, kuidas õigesti trennist taastuda.

Saates arutame: ▪️ Mis on maailma parim doping? ▪️ Kas venitama peaks? ▪️ Mis teema selle jäävanniga on? ▪️ Kas puhata aktiivselt või passiivselt? ▪️ Kas ilus teip aitab?

Saatejuhid: Sandra Raju ja Kairi Killing